ãÌßöûþ ê£ÍÛ Ë©íåêÀ

 

 
ÀÛ¼ºÀÏ : 06-12-19 18:05
¸ÔÀ¸¸é ¾àÀÌ µÇ´Â À½½Ä] °¨±âÆí
 ±Û¾´ÀÌ : ÇູÀÌ
Á¶È¸ : 1,571  
%3Cbr%3E [¸ÔÀ¸¸é ¾àÀÌ µÇ´Â À½½Ä] °¨±âÆí%3Cbr%3E
%3Cbr%3E °¨±â´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÄÚ°¨±â, ¸ñ°¨±â, ¹èÅ»°¨±â·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. ÄÚ°¨±âÀÇ °æ¿ì´Â Àçä±â ÈÄ ÄÚ¸·Èû°ú Ä๰ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç ÀÌÈÄ ±âħÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ. ¸ñ°¨±â´Â ¹ß¿­°ú ¸ñÀÌ ¾ÆÇ ÈÄ ±âħÀ¸·Î À̾îÁö°í, ¹èÅ»°¨±â´Â º¹Åë°ú ¼³»ç¸¦ µ¿¹ÝÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈçÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù. °¨±â¿¡´Â ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ãë¿Í ÈÞ½ÄÀÌ Çʼö.

[ ÀÌ·¸°Ô µå¼¼¿ä ]

1 °¨±â¿¡´Â ¶ß°Å¿î Â÷°¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¿ÀÇÑÀÌ ³¯ ¶§´Â »ý°­Â÷³ª ¸Å½ÇÂ÷¸¦, ±âħÀÌ ¸¹ÀÌ ³¯ ¶§´Â ¸ð°úÂ÷¸¦, Äà¼ÓÀÌ ¸·Èú ¶§´Â ĦÂ÷¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.

2 ä¼Ò, °úÀÏ °°ÀÌ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¸Ô°í, ¸é¿ª ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ³¢´Ï¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ì±ä´Ù.

3 ÄÚ°¨±â¶ó¸é Æò¼Òº¸´Ù ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å ÄÚ Á¡¸·À» ÃàÃàÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àû´çÈ÷ ¸Å¿î À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

4 ¿­ÀÌ ÀÖ´Â Ãʱ⠰¨±â¿¡´Â ¶ß°Å¿î ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å ¶¡À» ³»°í, ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ´Â ºÎµå·¯¿î Á×À̳ª µû¶æÇÑ ±¹¹°À» ¸Ô´Â´Ù.

5 Ãʱ⠰¨±â¿¡´Â ±â¸§Áø À½½Ä, ¼ÒÈ­°¡ ¾È µÇ´Â À½½Ä, Âù À½½ÄÀ» ±ÝÇÑ´Ù.

[ ¾àÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ° ]

 

ÆÄ

ÆĻѸ®´Â °¨±â·Î ÀÎÇØ ¿ÀÇÑÀÌ ³ª°Å³ª ÄÚ°¨±â°¡ ÁøÇàµÇ¾î ±âħÀÌ ½ÃÀÛµÉ ¶§ »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ÆÄ ÈòºÎºÐÀÇ ¸Å¿î ¸ÀÀº ÆóÀÇ ³ª»Û ±â¿îÀ» ¹ß»ê½ÃÄÑ ÁØ´Ù.

ÆÄ¿¡´Â ºñŸ¹Î°ú Ä®½·, öºÐ µîÀÌ Ç³ºÎÇØ À§¿Í ÆóÀÇ ±â´ÉÀ» µ½±â ¶§¹®¿¡ Æò¼Ò¿¡µµ ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 

 

 

 

 

 

Äᳪ¹°

¸öÀÇ ¿­À» ³»·ÁÁÖ°í °£ ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÄÑ °¨±â¸¦ ´Ù½º¸®´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. °¨±â·Î ±â·ÂÀÌ ¾àÇØÁ³À» ¶§´Â Äᳪ¹°ÀÇ Èò ºÎºÐ°ú ÆÄÀÇ Èå´Ï ºÎºÐÀ» ³Ö°í ²úÀÎ ¹éºñÅÁÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

Äᳪ¹°Àº ƯÈ÷ ºñ¸¸ÇÑ ÅÂÀ½Àο¡°Ô Àß ¸Â´Â´Ù. ¹Ý¸é ¼ÒÈ­ ±â´ÉÀÌ ¾àÇϰųª ¸öÀÌ Â÷°í ¸¶¸¥ »ç¶÷Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

 

 

 

 

 

´ß°í±â

´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¹Ý¸é Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ Àû°í ¼ÒÈ­°¡ Àß µµ¸® »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸ÞƼ¿À´Ñ°ú ´Ï¾Æ½Å ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ÇÇ·Îȸº¹°ú Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ °¡·¡¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ¾î ¸ñ°¨±â Ä¡·á¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

 

 

 

 

 

 

È£¹Ú

Á¡¸·À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç °¨±â¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» ±æ·¯ÁØ´Ù. µ¿Áö¿¡ È£¹ÚÀ» ¸Ô´Â °Íµµ À̶§¹®ÀÌ´Ù. ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇϹǷΠ³ÃÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ôµµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

±×·¯³ª È£¹ÚÀº ¼ÒÈ­µÇ´Â ½Ã°£ÀÌ ´õµò ÆíÀ̹ǷΠ¹î¼Ó¿¡ °¡½º°¡ Àß Â÷´Â »ç¶÷Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

 

 

 

¸ð°ú

¸¸¼ºÈ­µÈ ±âħ¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ±¸Åä, ¼³»ç, ½Å°æÅë µî¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¸ð°úÂ÷¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é ±âħ°¨±â´Â ¹°·ÐÀÌ°í ¼úµ¶µµ Ç®¾îÁØ´Ù.

Æò¼Ò ü·ÂÀÌ ¾àÇÏ°í Á¶±Ý¸¸ ÇÇ°ïÇصµ õ½Ä¹ßÀÛÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¾î¸°À̶ó¸é ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

 

 

 

 

 
¹« _ ¡®¹ç¿¡¼­ ³ª´Â »ïÀ̶ó°í ÀÏÄÂÀ» Á¤µµ·Î ¸ÔÀ»¼ö·Ï ¸ö¿¡ ÀÌ·Î¿î ½ÄÇ° ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. º¸Ç÷ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¼¼Æ÷¸¦ È°±âÀÖ°Ô ÇØÁֹǷΠÇǷηΠÀÎÇÑ °¨±â¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷¾×À» ±ú²ýÀÌ ÇÏ¸ç ¸ñÀÇ ÅëÁõÀ» ¾ø¾ÖÁֹǷΠ¸ñ°¨±â Ãʱ⿡ »ç¿ëÇÏ¸é ºü¸¥ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

[Ä¡·á¸¦ µ½´Â À½½Ä]

ÄÚ°¨±â, ¸ñ°¨±âÀÇ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁà¿ä~

%3Cbr%3E¹èÃß´ß°í±â¼öÇÁ

 

´ß°í±â´Â ¸öÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â Àç·áÀÌ´Ù. °¡·¡ Á¦°Å¿¡µµ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¹Ç·Î ÃʱâÀÇ ¸ñ°¨±â¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

Àç·á/ ´ß 1/2¸¶¸®, ´ëÆĻѸ® 4°³, »ý°­ 2Åç, ÅëÈÄÃß 5¾Ë, Âù¹° 5ÄÅ, ¹èÃåÀÙ 5Àå, ¾çÆÄ 1/4°³, ºÓÀº °íÃß 1°³, ±¹°£Àå 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú

¸¸µé±â%3Cbr%3E1 ³¿ºñ¿¡ Âù¹°°ú ´ß, ´ëÆĻѸ®, »ý°­, ÅëÈÄÃ߸¦ ³Ö°í 1½Ã°£ Á¤µµ Áß°£ ºÒ¿¡¼­ Ç« ²úÀδÙ. ÀÍÀ¸¸é ´ß»ìÀ» µû·Î ¹ß¶óµÎ°í ±¹¹°¸¸ ¸¼°Ô ¹Þ¾Æ³½´Ù. %3Cbr%3E2 À°¼ö¸¦ ²úÀ̸鼭 ¼Ò±Ý°ú °£ÀåÀ¸·Î °£ÇÏ°í Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ã ¹èÃß, ¾çÆÄ, ºÓÀº °íÃ߸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. %3Cbr%3E3 ¹èÃß°¡ ¼ûÀÌ Á×À¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ±×¸©¿¡ ´ãÀº µÚ ¹ß¶ó³õÀº ´ß»ìÀ» ¾ñ¾î ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù.

%3Cbr%3E¸ñ°¨±â Ãʱ⿡ ÁÁ¾Æ¿ä~ %3Cbr%3E»ý¹«Ã¤À¯ÀÚ¹«Ä§

 
¸ñÀÇ ÅëÁõÀ» ÇؼÒÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â µÎ °¡Áö Àç·á°¡ ¸¸³ª ¸ñÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù. À¯ÀÚÂ÷ÀÇ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ½±°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

Àç·á/ ¹« 100g, À¯ÀÚÂ÷ 1/2ÄÅ

¸¸µé±â%3Cbr%3E1 ¹«´Â ²®Áú° ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °í¿î ä·Î ½ã´Ù. %3Cbr%3E2 ä ½ã ¹«¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í À¯ÀÚÂ÷ °ÇÁö¸¦ ³ÖÀº ÈÄ µÚ¼¯¾î¼­ ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¶° ¸Ô´Â´Ù.

 

 

 

 

 

ÀÚ·áÁ¦°ø:»ï¼ºÃâÆÇ»çÀÇ ½Ç¿ë¹«Å© ½Ã¸®Áî <¾àÀÌ µÇ´Â À½½Ä>

¹ßÃé : ÇコÁ¶¼± 2005/12/12

%3Cbr%3E%3Cbr%3E¸ÇÀ§·Î!!

* ¾àÃÊ ³óºÎ´Ô¿¡ ÀÇÇؼ­ °Ô½Ã¹° À̵¿µÇ¾ú½À´Ï´Ù (2006-12-19 07:20)

 
 

Total 340
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
220 »ý¼±°¡½Ã°¡ ¸ñ¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ -±Ö ÇູÀÌ 01-20 2543
219 ¶æ¹ÛÀÇ ºñ°á 5õ¸¸ÀÇ ±èÄ¡Âî°Ô.. ÇູÀÌ 01-05 1738
218 ÇǺγëÈ­¸¦ ¹æÁöÇØ ÁÖ´Â ½ºÅ²Äɾî 3´Ü°è ÇູÀÌ 01-02 1405
217 ¡Ü °Å´ëÀڱñÙÁ¾ ¡Ü°³º¹¾øÀÌ ³»½Ã°æÀ¸·Î ¼ö¼ú ÇູÀÌ 12-28 2145
216 ¡Ü ¼öÄ¡·Î º¸´Â °Ç°­-¾È°ú ¡Ü ÇູÀÌ 12-22 1695
215 ÀüÀÚ·»Áö ´ÛÀ»¶© ÇູÀÌ 12-20 1568
214 ¾Ë°í ¸ÔÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ´Ù ..°íÃß.. ÇູÀÌ 12-19 1519
213 ¸ÔÀ¸¸é ¾àÀÌ µÇ´Â À½½Ä] °¨±âÆí ÇູÀÌ 12-19 1572
212 ¼ÓÇ®ÀÌ ÇØÀå±¹ ÇູÀÌ 12-18 1477
211 ¿¬¸»¿¬½Ã ¼úÀÚ¸® °Ç°­ÁöÅ°±â ÇູÀÌ 12-18 1515
210 ´ç´¢¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ºñŸ¹Î ÇູÀÌ 12-14 1388
209 °Ü¿ïö °¨±â ¿¹¹æ¹ý ÇູÀÌ 12-11 1563
208 »ó±ØµÇ´Â À½½Ä¹° Çص¶¹ý ÇູÀÌ 12-11 1682
207 »ýÈ°ÀÇ ÁöÇý..ÁֺδԵ鲲.. ÇູÀÌ 12-08 1382
206 °Ü¿ïö ¸¸¼ºÇÇ·Î ÁõÈıº Çѹæ ÅðÄ¡¹ý ÇູÀÌ 12-06 1369
205 °Ü¿ï¿¡ ¸ÔÀ¸¸é º¸¾àµÇ´Â À½½Ä ÇູÀÌ 12-05 1362
204 Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ Ź¿ùÇÑ µ¿ÃæÇÏÃÊ ÇູÀÌ 12-02 1565
203 ÇǷΠȸº¹¿£ °¨½ÄÃÊ°¡ ÁÁ¾Æ.. ÇູÀÌ 11-27 1565
202 ÁÁÀº °Ç°­½ÄÇ° °í¸£´Â ¹ý ÇູÀÌ 11-25 1757
201 Çص¶Àº »ï¹éÃÊ¿¡°Ô ¸Ã°Ü¶ó ÇູÀÌ 11-19 1476
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10