%3Cbr%3E%3Cbr%3E%3Cbr%3E¿©¸§Ã¶ÀÌ µÇ¸é ¹«´þ°í ½ÀÇÑ ±âÈÄ·Î ºÒÄèÁö¼ö°¡ ³ô¾ÆÁöÁö¸¸ ¾Ë°Ô ¸ð¸£°Ô ´õ Ȥ»çµÇ±â ½¬¿î °ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ ÇǺÎÀÌ´Ù. ¿©¸§Ã¶ÀÇ Àڿܼ±À̳ª ³ôÀº ±â¿ÂÀ¸·Î ÀÎÇØ ÇǺΰ¡ ¼ö³À» °ÞÁö ¾Êµµ·Ï ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
Àϱ¤È»ó
¿©¸§Ã¶ Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÑ ´ëÇ¥Àû Áõ»óÀÌ Àϱ¤È»óÀÌ´Ù. ÇǺΰ¡ »¡°³Áö°í µû°©°Å³ª Ȳö°Å¸°´Ù. »ö¼Ò ħÂøÀ» ³²±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°í ½ÉÇÏ¸é ¹°Áý±îÁö »ý±â°í ÈäÅÍ°¡ ³²±âµµ ÇÑ´Ù.%3Cbr%3E¹Ù´å°¡³ª ¾ß¿Ü·Î ³ª°¡±â Àü¿¡´Â Àڿܼ±(UVA, UVB, UVC)À» ¸ðµÎ Â÷´ÜÇÏ´Â Á¦Ç°À¸·Î ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö(SPF)´Â Àû¾îµµ 30 ÀÌ»ó µÇ´Â °ÍÀ» »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.%3Cbr%3E¿ÜÃâÇϱâ 30ºÐ ÀüÂë Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ³ëÃâºÎ¿¡ °ñ°í·ç ²Ä²ÄÇÏ°Ô Æì ¹Ù¸£°í Áß°£¿¡ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ È帣°Å³ª ¹°¿¡ ´ê°Ô µÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â Ãß°¡·Î µ¡¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÏ´Ü, Àϱ¤È»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ³ÃÂòÁúÀ» Çϰųª ÇǺθ¦ ¼´ÃÇÏ°Ô ÇÏ°í ½ÉÇÑ °æ¿ì ÇǺΰú Áø·á¸¦ »¡¸® ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù.
±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú µîÀÇ »ö¼Ò Áúȯ
±â¹Ì´Â Àڿܼ±ÀÌ °ÇÑ ¿©¸§¿¡ ÁøÇØÁö°í °¡À»°ú °Ü¿ïÀ» Áö³ª¸é¼ ÀúÀý·Î ¿¶¾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ÇǺΰ¡ ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò°¡ Áõ°¡Çϴµ¥, ±â¹Ì ºÎÀ§´Â Á¤»ó ÇǺο¡ ºñÇØ ´õ ¸¹Àº ¸á¶ó´ÑÀÌ ¸¸µé¾îÁø´Ù. Àڿܼ± ³ëÃâÀÌ ´©ÀûµÇ¾î ÁøÇØÁø ±â¹Ì´Â ½±°Ô Èå·ÁÁöÁö ¾Ê°í Ä¡·á ±â°£µµ ±æ´Ù. µû¶ó¼ ±â¹Ì´Â ¿¹¹æÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. %3Cbr%3E±â¹Ì¸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â ÇÏ·çµµ ºüÁü¾øÀÌ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Â÷âÀ̳ª Áý â¹®À» ÅëÇؼµµ Àڿܼ±(UVA)ÀÌ Åõ°úµÇ¹Ç·Î Á¶½ÉÇϰųª À̸¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â ½ºÅ©¸°ÀÇ »ç¿ëÀ» °í·ÁÇÑ´Ù. ¿ÜÃ⠽ÿ¡´Â ¸ðÀÚ³ª ¾ç»ê µîÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. Ä¡·á´Â ¹Ì¹é¿¬°í µµÆ÷, ¹Ì¹é °ü¸®, IPL½Ã¼ú µîÀÌ ÀÖ´Ù. %3Cbr%3EÁÖ±Ù±ú ¿ª½Ã ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ¸·Î ¿©¸§¿¡ »ö±òÀÌ Â£¾îÁö°í, °Ü¿ï¿¡ ¿¶¾îÁö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÏ´Ü ¿¯¾îÁø »ö¼Òµµ Á÷»ç±¤¼±¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ´Ù½Ã £¾îÁö¹Ç·Î Àڿܼ± ³ëÃâÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ¿© ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ºñŸ¹Î C¸¦ ³»º¹ ¶Ç´Â ¿Ü¿ëÇϰųª ¹Ì¹é¿¬°í¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¾î´À Á¤µµ ¿¶°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ·¹ÀÌÀú ½Ã¼ú·Î È£ÀüÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¹é¼±(¹«Á»)
°í¿Â ´Ù½ÀÇÑ È¯°æÀÌ °õÆÎÀÌ °¨¿°À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ö¿¡¼ ÃàÃàÇÏ°í ¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏÁö ¾Ê´Â ¹ß°¡¶ô°ú ¹ß¹Ù´Ú, »çŸ±¸´Ï, °Üµå¶ûÀÌ µî¿¡ Àß »ý±ä´Ù. °¡·Á¿òÁõÀÌ µ¿¹ÝµÈ °¢Áú, ½ÀÁø, ¼öÆ÷ µîÀÇ ÇǺΠº´º¯À» º¸ÀÌ°í ÀÚÁÖ Àç¹ßÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ¹ßÀ» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº µÚ ¹ß°¡¶ô »çÀ̱îÁö Àß ¸»·Á¾ß ÇÑ´Ù. Á¥Àº ¾ç¸»Àº Áï½Ã °¥¾Æ ½Å°í, ½Å¹ßµµ ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ½Å´Â´Ù. ÀÏ´Ü ¹«Á»ÀÌ ¹ß»ýÇϸé ÇǺΰú¿¡ ³»¿øÇÏ¿© Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
¾î·ç·¯±â(Àüdz)
¾î·ç·¯±âµµ °õÆÎÀÌ °¨¿°ÀÇ Çϳª·Î ÇǺο¡ ¾ó·è´ú·èÇÑ °¥»ö ¹ÝÁ¡ÀÌ »ý±â´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ¿îµ¿¼±¼ö, ÇöÀå Á÷¿ø µî ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮´Â 20~30´ë ÀþÀº ³²¼ºµé¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
µÕ±ÛµÕ±ÛÇÑ ¹ÝÁ¡ÀÌ °Üµå¶ûÀÌ, µî, ¹è, °¡½¿ µî ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ °íÀÌ´Â ºÎÀ§¿¡ »ý°Ü³ª Á¡Â÷ ÆÈ, ´Ù¸®·Î ÆÛÁ® ³ª°£´Ù. óÀ½¿¡´Â Äá¾Ë¸¸ ÇÑ ¹ÝÁ¡ÀÌ µ¿Àü Å©±â·Î Ä¿Áö¸ç ¶§·Î´Â ¿©·¯ °³°¡ °ãÃÄÁ®¼ µî Àüü¿¡ ÆÛÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ¹ÝÁ¡ À§¿¡ ¹Ì¼¼ÇÑ ÇǺβ®ÁúµéÀÌ ÇϾé°Ô µ¤¿© ȸ¹é»öÀ» ¶ì±âµµ ÇÑ´Ù. ¿øÀÎÀº ½ÀÇÏ°í ¶¡À» È기 ºÎÀ§¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â ÇǺΠ°õÆÎÀÌ·Î ½±°Ô °ËÃâÀÌ µÇ°í Ä¡·áµµ ºñ±³Àû Àß µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿Âµµ°¡ ³ô°í ½ÀÇÑ È¯°æ¿¡ ³ëÃâµÇ¸é Àç¹ßÀ» ÀßÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. %3Cbr%3E¿¹¹æ¹ýÀº ¸ñ¿åÀ» ÀÚÁÖÇ쵂 ¹°±â°¡ ³²Áö ¾Êµµ·Ï Àß ´Û¾Æ³»°í Á¥Àº ¼Ó¿ÊÀº ÀÔÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸öÀ» Ç×»ó û°áÈ÷ ÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Ç×Áø±ÕÁ¦ µîÀ¸·Î Ä¡·á°¡ Àß µÇ¹Ç·Î ¾î·ç·¯±â°¡ ÀǽɵǸé ÇǺΰú·Î ³»¿øÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù.
ÀÜÁÖ¸§
¿©¸§ ÇÞºû¿¡¼ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â Àڿܼ±À» ¿À·§µ¿¾È Âظé ÇǺο¡ ÀÜÁÖ¸§ÀÌ »ý±ä´Ù. ³ëÈ¿¡ ÀÇÇÑ ÁÖ¸§°ú ±¸º°Çؼ ±¤³ëÈ¿¡ ÀÇÇÑ ÁÖ¸§À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ³ëÈ´Â ¸·±â ¾î·ÆÁö¸¸ Àڿܼ±Àº ¾ó¸¶µçÁö ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. Àڿܼ±Àº ¿ÀÀü 11½Ã¿¡¼ ¿ÀÈÄ 2½Ã »çÀÌ¿¡ °¡Àå °ÇϹǷΠ³· ½Ã°£ÀÇ ¾ß¿ÜÈ°µ¿À» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. %3Cbr%3E±äÆÈ ¿Ê, ¸ðÀÚ, ¾ç»ê µîÀ¸·Î Àڿܼ±À» ¸·°í Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ Á¦¶§ ¹ß¶óÁÖ´Â °Íµµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹Î µîÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ°í, º¸½ÀÈ¿°ú°¡ ³ôÀº ÈÀå¼ö³ª ¿µ¾çÅ©¸²À» ¹ß¶ó °ÇÁ¶ÇÔÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â °Íµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¶¡¶ì(ÇÑÁø)
¶¡ÀÌ Ç¥ÇÇ·Î ºÐºñµÇ´Â µµÁß ÇÑ°üÀ̳ª ÇÑ°ü±¸ÀÇ ¾î´À ºÎÀ§°¡ Æó¼âµÇ¾î ¶¡ÀÌ ¹èÃâµÇÁö ¸øÇÏ°í ÃàÀûµÇ¾î ¹ß»ýÇÏ¸ç °í¿Â´Ù½ÀÇÑ ±âÈÄ¿¡¼ Àß »ý±ä´Ù. ¹°¹æ¿ï ¸ð¾çÀÇ Åõ¸íÇÑ ÀÛÀº ¼öÆ÷³ª ºÓÀº ±¸Áø µîÀÌ °Üµå¶ûÀÌ, ¸Ó¸®, ¸ñ, »óºÎ ü°£¿¡ È£¹ßÇÑ´Ù. ȯÀÚ¸¦ ½Ã¿øÇÑ È¯°æ¿¡ µÎ°í ¶¡¿¡ ÀÇÇÑ ÀÚ±ØÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ °¡´ÉÇÑ Áï½Ã ¾Ä¾îÁÖ°í °ÇÁ¶½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÇǺΰú¿¡ ³»¿øÇÏ¿© ÁøÂûÀ» ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù.
°ïÃæ ±³»ó
¿©¸§Ã¶¿¡´Â ÀæÀº ¾ß¿ÜÈ°µ¿À¸·Î ¸ð±â µîÀÇ ¹ú·¹¿¡ ¹°¸®´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÏ´Ù. ¹ú·¹¿¡ ¹°¸° ºÎÀ§´Â ºñ´©³ª ¹°·Î ºÎµå·´°Ô ¾Ä°í ½ºÅ×·ÎÀÌµå ·Î¼ÇÀ» ¹ß¶óÁØ´Ù. ½ÉÇÑ °¡·Á¿òÀ¸·Î ±Ü¾î¼ »óó¸¦ ³»¸é ÀÌÂ÷ÀûÀ¸·Î ¼¼±Õ°¨¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
¹«¾ùº¸´Ùµµ ¿©¸§ ÈÞ°¡Ã¶ °Ç°ÇÑ ÇǺΠ°ü¸®¸¦ À§Çؼ´Â °ú·Î¸¦ ÇÇÇÏ°í ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ¸ç ±ÕÇü ÀÖ´Â ¿µ¾ç ¼·Ãë¿Í û°áÇÑ ÇǺΠÀ¯Áö°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ °úµµÇÑ Àڿܼ± ³ëÃâÀ» ÇÇÇÏ´Â ÁöÇý¸¦ ÀØÁö ¾Ê±æ ´çºÎÇÑ´Ù.
±Û : ÀÌ°¡¿µ | ÇǺΰú
Ãâó : »ï¼ºÀÇ·á¿øÀ¥Áø-Áß³âÀÌÈÄÀÇ °Ç° 2007³â ¿©¸§È£ |