암도 이기는 풍욕(風浴) [나(裸) 요법, 大氣 요법]

 풍욕은 피부를 통한 독소나 노폐물의 발산을 촉진하고, 우리 몸에 꼭 필요한 산소와 질소를 가장 빠르게 그리고 가장 많이 흡수하기 위한 최상의 비법으로서, 암도 낫을 수 있는 자연건강특수요법입니다.

 프랑스의 의학자 로브리박사가 창안하셨는데, 지금 우리가 쓰고 있는 것은 온대 지방에 사는 우리들에게 맞게 개량한 것입니다. 특히 봄가을의 우리 날씨를 생각해서 만든 것이므로, 암이나 간경화/간경변/

위축신/동맥경화 등 중증환우의 집단 요양원의 경우 체계적인 연구와 임상을 통한 계절별 풍욕을 따로 마련하는 것이 필요하겠지만, 증세가 경미한 질환이나 질병예방차원에서 하는 풍욕이라면 지금 보급되고 있는 풍욕 비디오테이프만으로도 훌륭한 효과를 발휘할 수 있을 것입니다.

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 1) 효능

 피부의 기능을 정상화하여 피부호흡을 좋게 하고 글로뮈의 활동을 촉진하고, 공기속의 산소나 질소 등을 체내에 흡수합니다. 일산화탄소가 체내에서 발생하여 암 등 건강상 대단히 나쁜 영향을 미치고 있는데, 풍욕을 하면 몸속에서 발생하는 일산화탄소를 산화(2CO+O₂→2CO₂)시켜 탄산가스로 만들어 몸 밖으로 발산시킬 뿐만 아니라, 요산을 비롯한 노폐물을 발산시켜 체액을 깨끗하게 합니다.

 건강에 좋은 것은 물론이거니와, 감기 등에도 걸리지 않게 됩니다. 또 암(癌)에도 걸리지 않게 되는데, 암에 걸린 사람이 1일 7~11회의 실천으로 나으니까, 처음의 진단이 오진(誤診)이었다고 정정한 사례도 있습니다.

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 2) 방법

 가능하면 팬티나 젖가리개를 벗고, 온몸을 공기에 쐬는 것이 좋습니다. 특히 자궁암 환우는 다리를 벌려서 질을 통하여 독소가 왕성하게 빠져 나가게 합니다. 두르는 것은 그 계절의 것보다 좀 두꺼운 것이 좋

습니다. 가령 여름이면 홑이불 2겹 정도, 겨울이면 솜이불 정도로 합니다. 건강체는 걸상이나 의자에 앉아서 하는 것이 좋습니다. 화자는 누운 채로 이불을 벗었다 덮었다 하는데 혼자서 안 되면 남이 해주도록

합니다. 벗는 것이므로 남이 안보는 장소, 예컨대 2층 같은 데서 하는 것이 좋습니다.

 벗고 있는 시간과 쓰고 있는 시간은 대체로 1:3가량 되는데, 처음 벗고 있는 시간은 20초에서 시작하여 10초씩 늘려 120초까지 하며, 쓰고 있는 시간은 처음 60초에서 시작하여 벗고 있는 시간기준 50초까지는 1분, 80초까지는 1분 30초, 110초까지는 2분, 마지막에는 2~3분가량 덮고 있다가 끝냅니다.

 처음으로 할 경우는 다음과 같이 합니다.

 제1일째 20초부터 시작하여 70초까지 합니다.

 제2일째 20초부터 시작하여 80초까지 합니다.

 제3일째 20초부터 시작하여 90초까지 합니다.

 제4일째 20초부터 시작하여 100초까지 합니다.

 제5일째 20초부터 시작하여 110초까지 합니다.

 제6일째 이후는 20초부터 시작하여 120초까지를 계속하여 할 것.

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 3) 실행상의 주의

 ① 덮는 것은 되도록 따뜻한 것으로 하는데, 덮었을 때 땀이 나지 않을 정도의 온도(溫度)가 되도록 하는 것이 좋습니다.

 ② 이불을 쓰고 덥히는 시간은 적절히 길어져도 좋지만, 벗고 있는 시간을 정확히 지켜야 합니다.

 ③ 환자는 평상위에서 남의 손을 빌려서 하는 것이 좋습니다. 이 때 처음부터 40초까지는 바로 누운 자세, 50초에서 70초 까지는 왼쪽을 위로 한 자세, 80초에서 100초까지는 오른쪽이 위로 간 자세, 110초와 120초는 도로 처음의 바로 누운 자세로 하는 것이 좋습니다.

 ④ 벗고 있을 때는 몸의 굳어진 부분을 마찰한다든가, 붕어운동/모관운동/등배운동 등을 하는 편이 좋습니다. 두르고 있을 때는 움직이지 말고 조용한 자세로 덥힐 명상을 합니다.

 ⑤ 도시의 경우 공기가 오염되어 있어서, 하루 11회 이상 한다고 하더라도 맑은 곳에서 7회 한 것만큼도 되지 않기 때문에, 도시에서 할 때는 각별히 신경을 쓰지 않으면 안 될 것입니다. 

 ⑥ 지은 지 5년이 넘지 않은 새로 지은 아파트의 경우 사방에서 뿜어져 나오는 독가스 때문에 건강한 사람이나 정도가 경미한 질환의 환우는 창문을 활짝 열어놓고 하면 어느 정도는 효과를 볼 수 있지만, 암이나 간경화/동맥경화/위축신 등 중증 환우는 절대 새로 지은 아파트에서 풍욕을 하는 것은 피해야 할 것

입니다.

 ⑦ 3층 이상 되는 높은 곳에는 지기(地氣)마저 버림받은 곳이므로 이런 곳에서 사는 것은 암이나 간경변 등 중증환우의 치유에 큰 걸림돌이 되지 않을 수 없으므로, 비록 5년 이상 된 아파트라 할지라도 중증환우의 치유를 위해서는 3층 이상 높은 곳에서 사는 것은 피해야 할 것입니다.

 ⑧ 특히 위로 올라갈수록 자동차 배출가스를 비롯한 각종 분진 등 공해물질이 많아지므로 이런 곳에서 풍욕을 한다는 것은 아무리 창문을 열어놓고 한다고 하더라도 효과를 기대하기 힘들다는 것, 논리적인 사고나 합리적인 사고를 지닌 분이라면 이해하실 수 있을 것입니다.

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ㄱ. 시간과의 관계

 원칙으로는 해뜨기 전과 해진 뒤에 하는 것이 좋지만 5번 이상 하게 되어 해뜨기 전이나 해진 뒤에 다 할 수 없을 때에는 낮 시간에도 하여야 합니다. 병약자(病弱者)는 정오경의 제일 따뜻한 때에 시작하여, 매일 30분~1시간씩 당기고, 또 늦춰서 결국 해뜨기 전과 해진 뒤에 이르도록 합니다.

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ㄴ. 식사와의 관계

 식사 전이라면 식사 시작 1시간 전부터 시작하고, 식사 후라면 종료 30~40분후 시작합니다. 즉 식사의 전후에 30~40분의 간격을 두는 것이 좋습니다.

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ㄷ. 목욕과의 관계

 목욕 전에는 상관없지만, 목욕 후에는 1시간 이상 지나서 하여야 합니다.

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ㄹ. 회수

 원칙적으로는 1일 3회이지만, 1일 1회라도 혹은 아침과 저녁 2회라도 좋습니다. 암이나 간경화/동맥경화/위축신 등 중증 환우의 경우 반드시 하루에 7회 이상 해야 합니다.

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ㅁ. 기간

 시작해서부터 30일간은 절대(絶對)로 쉬지 말고 계속하고, 그리고는 2~3일 쉬고, 다시 계속하고, 그리고는 2~3일 쉬고, 다시 계속하는 식으로 약 3개월 남짓 계속하여야 합니다. 고질(痼疾)환자는 3개월 계속을 4회 반복, 즉 약 1년간에 걸쳐서 합니다.

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ㅂ. 계절과의 관계

 이 요법은 효능은 여름이나 겨울이나 거의 같습니다. 보건(保健)의 의미로 할 경우는 아침저녁이 좋고, 증상에 따라서는 시간에 관계없이 해도 좋습니다. 경우에 따라서는 1시간마다 할 때도 있습니다. 암의 치료처럼 1일 7~11회를 할 때에는, 미리 일정(日程)을 만들어 시간을 정해 놓고 하지 않으면 많은 회수는 하기 어렵습니다.

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※  가난과 질병으로 고통받는 겨레를 구하는 길, %3Cbr%3E 그 길의 시작은 사랑지기 가족 여러분의 이웃초대입니다. %3Cbr%3E%3Cbr%3E  오늘도 사랑지기와 함께 건강하고 즐겁운 하루를 열어가시길 바랍니다.%3Cbr%3E%3Cbr%3E%3Cbr%3E